很多男性朋友咨询怎样可以提升性功能，下面这几点期望对你们很简单。1、下腹部摩擦临睡前，将一只手放到肚脐下耻骨上小腹部，另一只手放到下部由左向右渐渐摩擦，以心态腹部燥为度。

2、股沟美容临睡前，将两手放到两侧腹股沟处（大腿根部），以掌沿斜方向用力美容36次，可每周美容数次，对强化性欲、提升精力有一定的起到。3、摩烫睾丸将双手滚冷，再行用右手握两睾丸，使右侧睾丸坐落于拇指、食指及中指罗纹面上，然后用力揉动，向右转30～50次，以有所酸胀感而溃疡为度，然后再行以左手如上法用力烫按。均可用摩法操作者，即先用手向上阴囊，相同外肾，用另一只手掌心置放睾丸上，而后用力摩擦，以睾丸微热为度。

此法又名“兜囊外肾”法，为历代中医养生家所尊崇。4、摩擦双耳晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部用力环形摩擦，或点压烫按，以局部微胀痛有热度为度。此法具备调和阴阳，疏浚气血，健肾固精之效，为历代养生家所提倡。5、利用淋浴美容减小阴茎睡觉的时候，最差利用淋浴展开阴茎美容。

所谓“淋浴美容”是会用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，这对于完全恢复睾丸“能量”效果极好。

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